深蹲的主要训练目标虽然在臀腿,但是在做动作的过程中,却几乎运用到了全身上下的所有大肌肉群,算是一个全身性的训练动作
如果负重合适c动作做得正确,训练效果会非常的明显
这样的训练效果肯定达不到最大化,但是赵乐志又没打算走职业,自我要求就没必要那么高了
龙国有句俗话:身大力不亏!
那也是分人的!
深蹲的主要训练目标虽然在臀腿,但是在做动作的过程中,却几乎运用到了全身上下的所有大肌肉群,算是一个全身性的训练动作
混进男校中的女生:142.今晚睡在这[微](1o福利章) 发表于 2022-02-27 22:33:03如果负重合适c动作做得正确,训练效果会非常的明显
重生之黄金时代周阳胡晴:第1844章 结局 发表于 2022-06-01 10:32:57这样的训练效果肯定达不到最大化,但是赵乐志又没打算走职业,自我要求就没必要那么高了
白卿言重生:大结局(三) 发表于 2022-01-20 00:06:16龙国有句俗话:身大力不亏!
惊悚游戏的猪队友每天都在翻车:166、夺命别墅(完) 发表于 2021-10-20 03:13:48那也是分人的!
来世的缘:第417章兄妹相认 发表于 2023-02-05 14:56:00